Konsultacja wstępna + 2× trening w tygodniu w grupie startowej. Idealne dla osób, które chcą wejść w trening z dobrym prowadzeniem i bez stresu.
Program łączący siłę funkcjonalną, mobilność i trening posturalny. 3× zajęcia tygodniowo, analiza postawy, ćwiczenia korekcyjne.
1× trening 1:1 tygodniowo, indywidualny plan, regularna kontrola techniki i progresu, wsparcie żywieniowe.